女性も筋肉が大事


女性の身体は、丸みを帯びていたほうが良い。

というのは、昔の話ではないでしょうか。

たしかに、好みがあるかもしれません。

でも今は、筋トレ女子や腹筋女子の、ボディの美しさに注目が集まっています。

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ダイエットのついて


私は周りの人に、ダイエットのアドバイスを求められる事が多い。

私がダイエットに成功したからというのもありますが、長い間理想体重を維持しているからでしょう。

でも私は楽して痩せたわけではないのです。

ですから、本当に痩せたいのであれば、努力して欲しい。

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